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「深夜の勉強をするくらいなら眠ったほうがいい」

子供が賢くなるには、父母ともに「勉強しなさい！！」より、

「勉強もほどほどにしなさい」という声がけの仕方が意外に良いらしい。

それはなぜかと考えると、そうした家庭では生活習慣に対して関心が高く、夜遅くまで勉強をして体や生活を崩すことを一番警戒しているからだ。

気力が充実している子は、集中力がずばぬけていて粘り強い。

また、目標をもった生活をしているので、無駄な迷いがないことも一因ということだ。

これらは、中３・高３の受験生にはすぐには当てはまらないかもしれないが、効率の良い勉強をするために参考になれば嬉しい。

＜就寝時間の決め方＞

人間の睡眠時間のリズムは「１時間半」なので、起床時間から１時間半単位で逆算して寝る時刻を決めると良いそうだ。

～海藤先生より～

参照資料）「本当の学力をつける本」陰山英男